बॉलीवुड और साउथ में अपनी एक्टिंग का जलवा बिखरने वाली तमन्ना भाटिया अपनी चमकदार स्किन के लिए भी जानी जाती हैं. ऐसे में फैंस को लगता है कि, एक्ट्रेस अपनी स्किन के लिए महंगे ट्रीटमेंट लेती होंगी. लेकिन सच तो ये है कि, तमन्ना घरेलू नुस्खों पर भी भरोसा करती हैं और अपनी स्किन के … Read more

भारतीय खानपान को दुनिया भर में पसंद किया जाता है. यहां मसालेदार वड़ा पाव से लेकर दाल बाटी जैसी ढेरों डिशेज पॉपुलर हैं. इनका स्वाद बेहतर शानदार होता है और इनके दीवाने न चाहते हुए भी इन्हें इग्नोर नहीं कर पाते हैं. भारतीय फूड्स को अब विदेशी धरती पर भी पसंद किया जाता है. लेकिन … Read more

हरी पत्तेदार सब्जियां: सर्दी के दिनों में कई तरह की हरी सब्जियां आती हैं, जैसे चौलाई, पालक, सरसों, मेथी, बथुआ, चना का साग, सोया साग. गर्म तासीर की ये सारी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही लो कैलोरी होती हैं. बनाते वक्त इनमें बहुत ज्यादा तेल-मसालों का यूज नहीं होता है, इसलिए […]

डेयरी प्रोडक्ट्स की बात करें तो दही में दूध के बेसिक न्यूट्रिएंट्स होने के अलावा गुड बैक्टीरिया भी होते हैं जो इसे और भी ज्यादा हेल्दी बनाते हैं. ये एक प्रोबायोटिक फूड है जो आपकी गट हेल्थ की इंप्रूव करके पाचन को सुचारू बनाने में मदद करता है. गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम में […]

अंडा न सिर्फ आपकी मसल्स को मजबूत बनाने का काम करता है, बल्कि ये कई तरह से आपकी हेल्थ को फायदा पहुंचाता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों का पावर हाउस है. जो लोग मोस्टली अंडा अपनी डाइट में एड करते हैं वो अधिकतर इसे उबालकर ही खाते है. कई बार हम एक ही तरह का […]

पेरेंटिंग किस तरह की होनी चाहिए आजकल ये बहुत कम लोग जानते हैं. बच्चा 6 महीने का है तो उसे भी खाना खिलाने के लिए पेरेंट्स फोन में वीडियो दिखाते हैं. जब वो बड़ा होने लगता है तो रील्स का आदी बन जाता है. माता-पिता का ये तरीका बैड पेरेंटिंग की तरफ इशारा करता है. […]