सर्दियों का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है. इस मौसम में जहां एक तरफ स्किन ड्राई होने लगती है. वहीं, कुछ लोगों को घुटने का दर्द भी बढ़ जाता है. ठंडी हवा जोड़ों की फ्लेक्सिबिलिटी को कम कर देती है, मांसपेशियों में जकड़न होने लगती है और पुराने दर्द की तकलीफ फिर से […]

सर्दी के मौसम में ठंड से बचाव और स्टाइलिश लुक पाने के लिए तरह-तरह के आउटफिट कैरी किए जाते हैं. लेकिन इसमें सबसे ज्यादा लुक को निखारने और शरीर को गर्म रखने के लिए कोट वियर किया जाता है. इस सूट, जींस और स्कर्ट के अलावा साड़ी और लहंगे के साथ भी ट्राई किया जाता […]

सर्दियों में आने वाली सीजनल चीजों की बात करें तो मूंगफली एक बेहतरीन स्नैक्स है जो न सिर्फ फैमिली टाइम के लिए बेस्ट होता है, बल्कि ये आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है, क्योंकि मूंगफली प्लांट बेस्ट प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स है. इसी वजह से फिटनेस फ्रीक लोग पीनट बटर को अपनी डाइट […]

ठंड के मौसम में कई लोगों को सामान्य से अधिक थकान, कमजोरी और एनर्जी की कमी महसूस होती है. इसके पीछे एक बड़ा कारण विटामिन डी की कमी हो सकता है. विटामिन डी शरीर में हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने और मांसपेशियों को सही ढंग से काम करने में जरूरी भूमिका […]

सर्दियां आते ही सिर्फ खानपान ही नहीं बल्कि फैशन में भी बदलाव आने लगता है. इस मौसम में लोग कपड़ों के साथ ही फुटवियर में भी बदलाव करते हैं. जहां गर्मियों में सैंडल, स्लाइडर, क्रॉक्स या स्पोर्ट्स शूज पहनना पसंद करते हैं. वहीं, ठंड के मौसम में जो फुटवियर सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है […]

सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है. इस दौरान कुछ लोगों को सुबह उठते ही खांसी आने लगती है. कुछ लोगों को खराश और बलगम भी आने लगता है. मौसम में हवा सूखी होने के कारण और एलर्जी बढ़ने के कारण ऐसा होता है. ये खांसी आमतौर पर गंभीर नहीं होती है और न ही […]