अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो ध्यान रखें कि शरीर में खून की कमी नहीं होना चाहिए. आपका हीमोग्लोबिन 9 से अधिक ही रहे तो बेहतर है, लेकिन कुछ महिलाओं में खून की कमी हो जाती है. इसको मेडिकल की भाषा में एनीमिया की बीमारी कहते हैं.एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में खून की […]

दिल्ली-एनसीआर का पॉल्यूशन दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है. पिछले कुछ समय से AQI 400 के पार है. ऐसे में पॉल्युशन की मार हर कोई झेल रहा है. इस जहरीली हवा में सांस लेना तक मुश्किल हो रहा है, जिससे न सिर्फ लंग्स बल्कि पूरी सेहत ही बिगड़ रही है. इससे आंखों में […]

क्रिसमस का मौका सिर्फ बच्चों के लिए नहीं बड़ों के लिए भी बेहद खास होता है. इस खास दिन घरों से लेकर बाजारों को खूब सजाया जाता है. हर तरफ आपको बस क्रिसमस का जश्न देखने को मिलता है. ये त्योहार अब इतना पॉपुलर हो गया है कि, सिर्फ ईसाई ही नहीं बल्कि हर धर्म […]

सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां न सिर्फ खाने में अच्छी लगती हैं, बल्कि ये पोषण का खजाना होती हैं.चना का साग भी सर्दियों में बहुत ही पौष्टिक रहता है. गांव में तो लोग खेत में ही हरे चने की कोमल पत्तियों को चटनी और नमक के साथ कच्चा चबाते हैं. ठंड के मौसम में ताजा […]

पेड़-पौधों की ग्रोथ के लिए हम हर तरह की मेहनत करते हैं. उसके बावजूद कुछ लोगों के प्लांट्स की जड़े और पत्तियां सूख जाती हैं. प्लांटेशन में कई ऐसी गलतियां दोहराई जाती हैं जिस वजह से पेड़-पौधों को नुकसान होने लगता है. यहां हम खाद के बारे में बात करने जा रहे हैं. ये एक […]

सफेद कपड़े ज्यादातर लोगों को पसंद होते हैं. हल्का कलर होने की वजह से इसमें धूल, मिट्टी और खाने -पीने के दाग आसानी से लग जाते हैं और साफ-साफ दिखाई भी देते हैं. ऐसे में व्हाइट कपड़ों को धोना एक बड़ा चैलेंज बन जाता है. वहीं, अगर ठीक तरीके से इन्हें वॉश न किया जाए […]