सर्दी के मौसम में खानपान और कपड़ों से लेकर रहन-सहन हर चीज में बदलाव हो जाता है. इस दौरान नहाने और हेयर वॉश के लिए गर्म पानी का उपयोग किया जाता है. लेकिन कई लोग गर्म पानी से नहाते हैं, इससे शरीर को राहत मिलती है, ठंड से बचाव होता है और थकान कम होती […]

क्या जिम जाए बिना, एक्सरसाइज को नजरअंदाज करके और सैर न करके भी वजन घटाया जा सकता है? इस सवाल पर अधिकतर लोग न का जवाब देंगे पर ऐसा नहीं है. क्योंकि अच्छी डाइटिंग और हेल्दी लाइफस्टाइल को अगर ठीक से फॉलो कर लिया जाए तो काफी हद तक वजन को कम किया जा सकता है. वजन घटाने को लेकर कई मिथक पर लोग आसानी से भरोसा कर लेते हैं […]

बदलते मौसम में हेल्दी रहने के लिए जिस तरह से सही कपड़ों का चुनाव करना जरूरी होता है. ठीक उसी तरह से बढ़ते या घटते टेम्परेचर के बीच शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान बहुत जरूरी होता है. इसलिए जब मौसम बदलता है तो खानपान में भी चेंज करने की जरूरत पड़ती है, […]

सेब से लेकर अमरूद सभी तरह के फलों का सेवन करना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. इन सभी में अलग-अलग तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के सही कार्य करने के लिए जरूरी होते हैं. इसलिए रोजाना एक टाइम फल खाने की सलाह दी जाती है. अमरूद, कीवी […]

शादी का दिन हर लड़की के लिए बेहद खास होता है. इस दिन के लिए लड़कियां महीनों पहले से ही तैयारियां शुरू कर देती हैं. मेकअप, मेहंदी से लेकर शादी की जोड़े तक हर चीज अपनी पसंद का लेती हैं, जो उनके लुक को निखार देता है. लहंगे के साथ ही ज्वेलरी और एक्सेसरीज का […]

आयुर्वेद में खाने-पीने के नियमों से लेकर जड़ी-बूटियों के द्वारा कई बीमारियों का इलाज बताया गया है और वैदिक काल से लोग इसके जरिए स्वस्थ रहते आ रहे हैं.त्रिफला एक पावरफुल आयुर्वेदिक कॉम्बिनेशन होता है, जिसे तीन फलों या कहें की जड़ी-बूटी को मिलाकर तैयार किया जाता है, इसलिए अपनी डाइट में इसे शामिल करने […]